UABwell: تطبيق الرعاية الذاتية المخصص للطلاب
UABwell هو تطبيق iPhone مصمم لطلاب جامعة ألاباما في برمنغهام لإنشاء خطط رعاية ذاتية مخصصة تركز على النوم والحركة وروتين التغذية والصمود. يقدم التطبيق قائمة تحقق للعادات ويوميات صحية، مضمناً الخصوصية، لمساعدة المستخدمين في تحقيق أهدافهم ومراقبة تقدمهم نحو تعزيز الرعاية الذاتية والرفاهية العقلية.
أفضل بديل موصى به
علاوة على ذلك، يوفر UABwell موارد الدعم الذاتي مثل خدمات الصحة العقلية وأدوات الوعي ومعلومات عن الصحة العقلية في الحرم الجامعي وفعاليات الترفيه، كلها متاحة بسهولة داخل التطبيق. وفي حالات الطوارئ، يتوفر أيضاً مساعدة في الأزمات. مع UABwell، يمكن للطلاب تطوير وتنفيذ خططهم الشخصية بشكل استباقي لتعزيز صحتهم العقلية ورفاهيتهم العامة.
